BLISTAVA KOŽA: Pića koja će dati koži prirodan sjaj

Osim toga što koža treba da bude zdrava, veoma je važno da imate lep ten. Kako biste to postigli, treba da vodite računa šta unosite u organizam. Ne mora samo hrana da igra glavnu ulogu u tome, već je veoma važna i tečnost.

Voda

Koži je potrebna hidratacija. Stručnjaci savetuju da u toku dana popijete barem 8 čaša vode. Ukoliko zaboravljate da pijete vodu redovno, nosite sa sobom flašicu vode kao podsetnik.

Zeleni sok

Napravite kod kuće u blenderu takozvani zeleni sok i popijte ga za doručak. Potrebni sastojci su: krastavac, spanać, celer, limun, đumbir i kelj. Pun je vitamina i sjajan antioksidans.

Sok od nara

Vremenom će neutralisati sve nesavršenosti na koži. Preporučujemo da ga pijete uveče.

Photo: Unsplash

Sojino ili bademovo mleko

Pokušajte da pijete kafu od sojinog ili bademovog mleka. Možda će vam u početku ukus biti čudan, ali sigurni smo da ćete se navići zbog lepog tena.

Zeleni čaj

Ovaj napitak ima mnogo svojih prednosti, a sjajna koža je samo jedan od benefita.

Voda sa limunom

Mlaka voda u kombinaciji sa limunom podstiče proizvodnju kolagena. Osim toga, ovo je sjajan napitak za probavni sistem i detoks.

Autor: J.P.
Photo credit: Pixabay, Unsplash

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s